Ebook gratuit Mon année de natation - 100 séances personnalisées
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Mon année de natation - 100 séances personnalisées
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Détails sur le produit
Broché: 192 pages
Editeur : AMPHORA (15 juillet 2010)
Collection : ARTICLES SANS C
Langue : Français
ISBN-10: 2851807854
ISBN-13: 978-2851807854
Dimensions du produit:
21 x 1 x 16,5 cm
Moyenne des commentaires client :
3.9 étoiles sur 5
28 commentaires client
Classement des meilleures ventes d'Amazon:
126.799 en Livres (Voir les 100 premiers en Livres)
Ex nageur de compétition durant mon adolescence, je voulais me remettre à la natation sans faire n'importe quoi.La progression des séances, la diversité du travail lors de celles ci, la diversité des séances entre elles sont des points super positif.La partie comprendre l'entraînement aurait mérité un peu plus de développement pour un nageur "débutant" (c'est pas péjoratif) pour ne pas se démotiver a nager du 1500 - 2000 métres sans se démotiver. (aucun nageur que je connais n'y est arrivé dès la première fois)mais surtout la partie "comprendre la natation" manque cruellement de clarté. les dessins ne rendent absolument pas compte de la technique qu'ils prétendent expliquer. C'est le point noir du livre pour moi.Je l'utilise en complément de "Natation - Préparation Athletique pour Tous" et "La prépa physique natation"
Très déçu par ce livre. Il explique bien certaines séquences mais n explique pas bien tout.Il est mal construit. Il a quelques bons conseils m'a ca ne suffit pas.
Excellent support d'entrainement pou nager. Un chapitre assez ludique sur les nages propose des exercices et leurs variantes avec les points de vigilances permettent d'améliorer des sensations et des mouvements lors de la nage.Un grand chapitre découpé en 5 parties de niveaux graduels propose 20 séances à thème qui rappelle les ardoises des cours de nage. Cela me permet en fonction des entrainements sur d'autres sports de choisir celui qui est le plus adapté pour la séance et diversifier les séances pour au final y prendre plus de plaisir.
triathlète depuis 2 an : le besoin de progresser en natation était fort. ce n'est pas mon sport d'origine.Cette discipline nécessite une bonne technique.Les fiches d'entrainement sont très bien faites et les conseils sont pertinents.J'ai coupé toutes les fiches et les ai plastifiées pour les enmener à la piscine.Elles ne me quittent plus.
Super sympa et les entraînements ont l'air top.Moi qui suis nageuse et qui cherchais une ligne de conduite à suivre je suis RAVIE !Lets swim !
Assez d'exercice pour savoir faire son entraînement, de s'améliorer.
Je ne m'en suis pas trop servi! je ne peux pas l'évaluer!
Reconversion professionnelleBon livre avec des programmes d'e tellement intéressants
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